Свежите плодове и зеленчуци са само една от стъпките към така желаните добра форма и дълголетие. А когато говорим за кондицията на опорно-двигателната система, те могат да се превърнат във верен...
 25.09.2024 |
 18.09.2024 Фитнес тренировката е зареждащо занимание, носещо не само физически, но и ментални ползи.Вечният въпрос за спортните ентусиасти е кога да се насочат към залата - сутрин или вечер?Истината е, че който... |
 29.08.2024 Да получите вид мускулна травма - било то по време на спортна активност, или просто докато извършвате движение, е често срещан проблем. В тези ситуации първото нещо, за което се сещаме, е да направим... |
 27.08.2024 Болките в гърба и мускулните схващания често се явават причина да потърсите лекарска помощ. Най-честата причина за подобен род травми са неправилната стойка или неправилното изпълнение на упражнения... |
 23.07.2024 Едно от най-често срещаните ревматоидни заболявания е артрита. Обикновено неприятните му симптоми се проявават след 50-годишна възраст и засягат предимно нежната половинa от човечеството.На практика... |
 24.06.2024 Ставите са основни съставни части на тялото ни, благодарение на които се движим. Грижата за тяхната здравина и гъвкавост зависят изцяло от нас. В ежедневието си често практикуваме дейности, с които... |
 19.06.2024 Ароматът на цъфнали череши събужда спомени за детството и действа тонизиращо за сетивата. Самата череша освен с прекрасен вкус радва и с редица ползи за здравето.Ето кои са те:Борят... |
 13.06.2024 Полезността на етеричните масла като ефективен лек при различни болежки датира от хилядолетия. Още в древен Египет археологически находки илюстрират приложението на зрънца тамян и съдове за... |
 31.05.2024 Градинарството е хоби не само за нежния пол, но и за мъжете. Още по-хубаво е когато това хоби се превърне в семеен ритаул за добро настроение. Да отглеждате растения и да култивирате собствено зелено... |
 22.05.2024 Всички, които обичат морето, знаят, че то има терапевтичен ефект не само за душата, но и за тялото. Това е така, защото водата съдържа в себе си вещества, полезни за кожата и тялото като цяло. Тя е... |
 23.04.2023 Също като ходенето пеша, тичането е доста полезна двигателна активност, ако сте решили да подарите на тялото си стабилен имунитет и добро настроение. Научно доказани са огромните ползи, ако изберете... |
 18.04.2024 Знаете ли, че е възможно да намалите обиколката на ханша си с три сантиметра, за три месеца, ако ежедневно ходите по един час на ден?Затлъстяването все повече се превръща в световен проблем, особено... |
 31.03.2024 Травмите придобити по време на спортна тренировка са едни от ней-често срещаните. За да предотвратите тяхната поява е необходимо да познавате добре тялото си и да правите разлика между навяхвания,... |
 27.03.2024 За мнозина здравословният начин на живот е неизменна част от ежедневието. В масовия случай обаче хората неглижират движението, без да си дават сметка как това се отразява на ... |
 05.01.2024 В градския фолклор фразата „Лежи ми на ръцете” е символ на мъченичество в името на нечий чужд комфорт. Но ако приемането на излишния емоционален багаж на трети лица води до главоболие,... |
 15.12.2023 Как една разходка в планината може буквално да ви постави на колене? Много просто – лошата екипировка и неравномерното разпределение на тежестта от раницата и тялото ви при спускане натоварват... |
 10.12.2023 Масовото схващане на родителите при поява на новородено е, че то трябва да бъде заведено на ортопед едва след като проходи. Грешка – първият профилактичен преглед е препоръчителен още на... |
 30.11.2023 Един на всеки трима души се е сблъсквал със свирепи болки в кръста и гърба. Това показва проучване на Global Burden of Disease. Парализиращият дискомфорт влиза в ТОП 10 на най-разпространените... |
 31.10.2023 Широко известен факт е, че с напредването на възрастта ставите на човек индикират бъдеща промяна във времето. Процесът е двупосочен – при поява на дъжд и студ чувствително скача и... |
 28.09.2023 ‘’Здрав дух в здраво тяло!’’ - добре позната сентенция, когато се замислим с какво можем да си помогнем, за да предотваритм появата на различни по характер и симптоми... |
