В областта на тренировъчните програми едно от най-ефективните и бързо горящи калории упражнения са клековете.Не пестете усилия да ги правите и не си намирайте причина да ги избягвате, защото са доста...
Да се чувстваме добре в кожата си е суперсила, която няма сезонност и не се управлява от клишета като „тяло за плажа”, или „да си вляза в дънките от гимназията”. Чувството за...
“Големият син аспирин” е само едно от нарицателните за лечебните свойства на морето в градския фолклор. Извън невидимата работа, която извършва върху душата, то работи и за здравето на...
Ставите са основни съставни части на тялото ни, благодарение на които се движим. Грижата за тяхната здравина и гъвкавост зависят изцяло от нас. В ежедневието си често практикуваме дейности, с които...
Ароматът на цъфнали череши събужда спомени за детството и действа тонизиращо за сетивата. Самата череша освен с прекрасен вкус радва и с редица ползи за здравето.Ето кои са те:Борят...
Със скока на температурите навън се повишава и желанието ни за консумация на течности, за да сме максимално хидратирани. Много от любимите ни напитки са тонизиращи и изкушаващи в жегите, но ефектът...
Полезността на етеричните масла като ефективен лек при различни болежки датира от хилядолетия. Още в древен Египет археологически находки илюстрират приложението на зрънца тамян и съдове за...
Градинарството е хоби не само за нежния пол, но и за мъжете. Още по-хубаво е когато това хоби се превърне в семеен ритаул за добро настроение. Да отглеждате растения и да култивирате собствено зелено...
Грижата за менталното ни здраве става все по-актуална тема в световен мащаб. Да се консултираме с психолог, когато сме в тежък емоционален епизод, все повече ще се доближава до честотата на общуване...
Всички, които обичат морето, знаят, че то има терапевтичен ефект не само за душата, но и за тялото. Това е така, защото водата съдържа в себе си вещества, полезни за кожата и тялото като цяло. Тя е...
Въглехидратните бомби и експлозията от захар за закуска сред обичайните „аварии” в менюто ни в забързаното ежедневие. Винаги е по-лесно да намажете филийка в движение, да грабнете пържена...
Също като ходенето пеша, тичането е доста полезна двигателна активност, ако сте решили да подарите на тялото си стабилен имунитет и добро настроение. Научно доказани са огромните ползи, ако изберете...
Пролетта е време за здравословен рестарт на всички нива в организма, а грижата за кожата като най-големия орган в тялото не прави изключение. След капсулирания начин на живот през зимата е време да й...
Знаете ли, че е възможно да намалите обиколката на ханша си с три сантиметра, за три месеца, ако ежедневно ходите по един час на ден?Затлъстяването все повече се превръща в световен проблем, особено...
Корекцията на бюст е сред безспорните бестселъри в пластичната хирургия. Независимо дали търсите рестарт на самочувствието си, имате здравословен проблем, или се борите с промени в тялото след...
Травмите придобити по време на спортна тренировка са едни от ней-често срещаните. За да предотвратите тяхната поява е необходимо да познавате добре тялото си и да правите разлика между навяхвания,...
За мнозина здравословният начин на живот е неизменна част от ежедневието.  В масовия случай обаче хората неглижират движението,  без да си дават сметка как това се отразява на  ...
С наближаващата пролет все по-често се замисляме как да се справим с наследството от зимата, складирано под формата на излишни килограми. Ако се опрем на максимата, че храната е гориво за тялото, то...
Прилича на нещо средно между портокал и лимон, но всъщност е вид мандарина, и то с удивително полезни свойства. Това е кумкуатът – цитрус с китайски корен, който има тръпчив и леко пикантен...
 Ако си представим човешкият скелет като сграда, то остеопорозата бавно разрушава нейните основи. Заболяването произлиза от намаляване на костната на плътност и почти винаги се открива на късен...

Pages