движение

Какви са предимствата от това ежедневно да се извършва движение? Движението е здраве и е свързано с много ползи за човешкото тяло.От едно известно време насам се знае, че заседналият начин на живот...
Може ли да започнете да спортувате след 40, и кои спортове са най-подходящи за тази възраст?Дори да не сте спортували до тази възраст, не се колебайте да започнете, защото тялото ви ще се отблагодари...