Обезводняването може да доведе до засилване на болката в ставите, засегнати от остеоартроза, ревматоиден артрит, подагра и други заболявания свързани с тях.
При недостатъчна хидратация можем да страдаме не само от главоболие, умора, мускулна слабост, лоша концентрация, но и от болки в гърба и носещите стави.
Водата е важен компонент на хрущяла, който допринася за неговата функционалност.
Ставният хрущял включва около 70-80% вода.
Водното съдържание в хрущяла се контролира до голяма степен от наличието на големи молекули, наречени протеогликани.
Дехидратираният хрущял губи еластичността си и поради това се износва по-лесно.
Натоварването върху костите при движение може по-лесно да доведе до влошаване състоянието на хрущяла и загиване на хондроцитите, които се грижат за възстановяването на хрущяла.
Ако осигурим глюкозамин или хондроитин, които обикновено се съдържат в комплексната хранителна добавка за стави, ние осигуряваме на тялото изграждащи блокове за протеогликаните.
Протеогликаните имат способността да всмукват голямо количество вода, за да обезпечат функционирането на хрущяла.
Разбира се, вторият фактор - достатъчното количество вода в тялото се влияе от приема на течности, минерали и разнообразие от други условия, независимо че за връзката между дехидратацията на цялото тяло и тази на хрущяла няма достатъчно научни доказателства.
Водата е естествена съставна част на синовиалната течност, която подхранва хрущяла, а също така служи за смазочен материал.
При дехидратация на цялото тяло водната среда в ставите също може да се наруши!
Извода е, не забравяйте да приемате достатъчно количество вода!
За повече информация, моля посетете:
https://www.facebook.com/Skin.Systems.Orthopedics/