21.11.2024
Цинкът е микроелемент, чиито дефицит би се отразил пагубно на имунната ни система и добрият външен вид на кожата ни. Но знаете ли, че е и важен съюзник на ботокса?
Добавен по време на процедурата, той:
- Засилва връзката между ботулиновия токсин и нервните окончания
- Удължава подмладяващият ефект с до 30 %
Цинкът е важен играч в синтеза на протеини и заздравяването на рани. Той помага при акне, екзема и други кожни проблеми, като регулира производството на себум.
Има ключова роля в предпазването на кожата от свободни радикали.
Сред най-добрите източници на цинк при храните са:
- Червеното месо
- Морските дарове: миди, раци, риба
- Бобовите растения: леща, боб и нахут
- Ядки и семена: сусам и фъстъци
Средната препоръчителна дневна доза цинк е 8 mg за жени и 11 mg за мъже. Преди употреба на хранителната добавка е желателно да се консултирате с лекар, за да избегнете потенциални странични ефекти.