Колагенът поддържа тъканите на тялото, а хиалуроновата киселина е най-верния му съюзник в битката за запазване на еластичността на кожата. Научно доказано е, че след 20-годишна възраст количеството на колаген в тялото ни намалява с по 1 % годишно. Това налага допълнителният му прием под формата на добавки и естетични процедури като мезотерапия.
Ето и няколко любопитни факта за този толкова важен за красотата ни протеин:
- Близо 90 % от колагена в тялото ни е от тип I, II и III, въпреки че съществуват 16 негови разновидности
- Синтезира се чрез витамин C
- Един грам от колаген тип I е по-силен от един грам стомана
- Заздравява рани и белези
- Можем да си го набавяме чрез храни като спирулина, авокадо и яйца
Колагентът подобрява подвижността и костната плътност, облекчава болката в ставите и подпомага задържането на мускулна маса. Сред витамините, които спомагат за производството му в организма, са още B6, E и А.
Колагенът е най-често срещания протеин в тялото и с напредването на възрастта е изключително важно да си го набавяме чрез подходящи храни, качествени добавки или изпитани ритуали за красота. Това е солидна инвестиция не само в здравето, но и в добрата ни визия.