31.10.2025
Детоксът на организма е пътят към пълноценно здраве. С него не само подобрявате функционирането на редица органи, но и даватe рестарт на всички системи в тялото си.
Освен че може да се разделите с натрупаните вредни вещества, токсини и килограми, подобрявате подвижността и гъвкавостта на ставите си.
Споделяме с вас няколко ежедневни детокс хитринки, с които да подобрите тонуса си.
- Определете един ден от седмицата, през който да консумирате само плодове и чай
- Не забравяйте хидратацията и приемайте достатъчно вода
- Елиминирайте приема на преработени храни и захари
- Спортувайте редовно
- Ако сте фенове на зеления чай, консумирайте го ежедневно
- Стремете се към пълноценен сън
- Насладете се на аромотерапията вкъщи- етеречните масла са истински елексир за сетивата
- Изключете алкохола
- Наблегнете на хранително меню, богато на антиоксиданти и пребиотици
Пречистването на организма е от изключително значение за поддържането на доброто здраве и тонус. За да се случи това по най-добрият начин е необходимо да подпомогнете естественото изхвърляне на токсините от тялото си.