Здрава и сияеща кожа – мисията възможна

Красивата кожа е мисия възможна, а грижата за нея започва отвътре. Съгласете се, че няма скъп крем или процедура, които да повлияят на излъчването ви така, както фабриката за щастие в главата ви. Лицето ви е огледало на душата – ако там е спокойно и безоблачно, визията ви също ще е слънчева.

Кои са малките стъпки, с които можете да постигнем сияйна и бляскава кожа, която винаги сте искали?

• Хидратация. Пийте достатъчно вода (мин. 2 литра вода) през целия ден, за да поддържате вашата кожа добре хидратирана и еластична.
• Балансирано хранене. Старайте се да спазвате балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци. Антиоксидантите от цветните храни (броколи, киви, къпини, патладжан, карфиол, алабаш ) са сред топ защитниците на вашата кожа.
• Редовна физическа активност. Включете повече движение в ежедневието си. Така ще повишите кръвообращението, което пък спомога за подхранването на клетките на кожата и поддържане на  свеж тен.
• Защита от слънцето. Използвайте широкоспектърен слънцезащитен фактор всеки ден, за да защитите кожата си от вредните UV лъчи и намалите риска от преждевременно стареене.
• Качествен сън. Кожата ви се възстановява, докато почивате, затова се стремете към 7-9 часа непрекъснат сън на нощ.
• Управление на стреса. Високите нива на напрежение оказват негативно въздействие върху вашата кожа. Практикувайте техники за релаксация като медитация, дълбоко дишане или йога.
• Кажете „Стоп!“ на пушенето. Цигарите ускоряват процеса на стареене и появата на бръчки.
• Прекалено често „Наздраве!“ не е на здраве. Прекомерната консумация на алкохол дехидратира кожата ви.
• Щадяща козметика. Избягвайте силни продукти, които могат да изсушат епидермиса прекомерно.
• Редовни прегледи. Консултирайте се периодично с дерматолог и следвайте професионалните препоръчки за възстановяване и тонус на кожата.

Специалистите на „Скин Системс“ са насреща, за да отговорят на всичките ви въпроси и да помогнат с решение на всеки проблем в процеса по постигане на здрав и сияен вид на кожата. Запишете час за консултация на: +359 894 441 080.