15.07 .2026
Плантарният фасциит е една от най-честите причини за остра и пронизваща болка в петата, която превръща първите стъпки сутрин в истинско изпитание. Проблемът представлява възпаление на плантарната фасция – дебела лента от съединителна тъкан, която свързва петата с пръстите и поддържа свода на стъпалото. Състоянието е широко разпространено сред активни спортисти, хора с професии, изискващи дълго ходене, и тези, които носят неподходящи обувки.Много хора бъркат това състояние с „шип в петата“. В действителност костният шип е следствие, а не причина за болката, и се развива като защитна реакция на организма срещу хроничното пренапрежение.
Основните рискови фактори са:
- Биомеханика на стъпалото: Плоскостъпието (дюстабан) или твърде високият свод променят разпределянето на тежестта.
- Наднормено тегло: Всеки излишен килограм увеличава натиска върху стъпалата при ходене.
- Професии „на крак“: Учители, фризьори, медицински работници и сервитьори са в най-рисковата група.
- Неподходящи обувки: Обувки с напълно плоска подметка (джапанки, кецове) или твърде износени маратонки.
- Рязко увеличаване на спорта: Често се среща при бегачи, които бързо вдигат километража или бягат на твърди повърхности.